Новости города БезФормата.Ru
Тюмень
Главные новости
 
Задать вопрос?

Повышается давление? Ешьте щуку и палтус!

Потребление рыбы благоприятно сказывается на профилактике гипертонии. Об этом рассказали специалисты тюменской ОКБ № 19 на заседании Школы здоровья , посвящённой артериальной гипертензии. 

  • View the full image
  • Оказывается, особую роль здесь играют полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты – омега – 3 . Они помогают нашим сосудам не забиваться, быстро снижают концентрацию в крови «плохого» холестерина, атеросклеротических бляшек. Зато полезный – «хороший» холестерин при их употреблении повышается. Как следствие, нормализуется артериальное давление.   Медики считают, что рыбу нужно есть в отварном виде или приготовленную на пару. Тогда от неё больше пользы. В своё меню её нужно включать не менее трёх раз в неделю.  По мнению тюменских врачей, лучше употреблять в пищу такие виды рыбы, как лосось, мокрель, скумбрия, палтус, тунец. То есть рыбу морскую.    Однако существует и другой подход. В исследовании ямальских коллег, опубликованном в журнале «Вопросы питания» за февраль 2016 года, говорится о том, что большую роль в снижении артериального давления играет и речная рыба. Так, установлено, что риск развития артериальной гипертензии существенно снижает потребление щуки. Чуть менее, но всё же эффективны такие пресноводные виды рыб, как щёкур, ряпушка, муксун.   Елена Аршинская, специально для портала  nedugamnet.ru.

    Активисты ОНФ проверили пожароопасные свалки и полигоны в Тюменской области - ОНФ в Тюменской областиАктивисты Общероссийского народного фронта в Тюменской области совместно с сотрудниками МЧС провели рейды на объектах и территориях, создающих потенциальную угрозу возникновения пожара населенным пунктам,
    23.05.2018 ОНФ в Тюменской области
    Очистка стоков Rаinpark - Тюменская область сегодняОборудование, которое применяется для очистки стоков помогает решить проблемы очистки и отвода.
    23.05.2018 Тюменская область сегодня
    Отопительный сезон может закончиться в Тюмени на этой неделе - ТюменьПроСлужба новостей ТюменьPRO Отопительный сезон в Тюмени может завершиться на этой неделе.
    23.05.2018 ТюменьПро
                                                 Человек наделён конституционным правом на труд и на отдых.
    23.05.2018 Центр гигиены и эпидемиологии
    фото - ИА Тюменская линия - ИА Тюменская линияфото - ИА Тюменская линия Уже 25 мая может быть подписано распоряжение о завершении очередного отопительного периода.
    23.05.2018 ИА Тюменская линия
    Активисты ОНФ проверили пожароопасные свалки и полигоны в Тюменской области - ОНФ в Тюменской областиАктивисты Общероссийского народного фронта в Тюменской области совместно с сотрудниками МЧС провели рейды на объектах и территориях, создающих потенциальную угрозу возникновения пожара населенным пунктам,
    23.05.2018 ОНФ в Тюменской области
    фото onf.ru - ИА Тюменская линияфото onf.ru Незаконную свалку твердых бытовых отходов выявили на землях сельхозназначения в пос.
    22.05.2018 ИА Тюменская линия
    После урагана. - Тюменский курьер
    Ветер наломал дров и не только
    В ОКБ N 2 обратились 39 человек с травмами из-за сильного ветра. Шестерых госпитализировали.
    Тюменский курьер
    Синоптики обещают сильный ветер в Тюмени - ГТРК Регион-Тюмень
    Синоптики обещают сильный ветер в Тюмени
    Тюменский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды обещает к вечеру понедельника, 21 мая, ухудшение погоды: дождь, ветер с порывами до 17-22 метров в секунду.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Оценку всем пригодным для отдыха водоемам дадут уже в ближайшее время - KP.Ru
    Купальный сезон - 2018: где отдохнуть этим летом в Тюмени
    Стали известны места, которые подготовят для горожан к лету Лидия Шумкова Несмотря на холодную дождливую весну, Тюмень готовится к купальному сезону.
    KP.Ru
    В Ялуторовске будут судить водителя, который нарушил правила дорожного движения и сбил женщину, переходившую улицу Ялуторовская межрайонная прокуратура направила в суд уголовное дело в отношении 34-летнего местного жителя.
    23.05.2018 Прокуратура Тюменской области
    IMG_8537 - УМВД Тюменской областиВ стенах УМВД России по Тюменской области состоялось заседание Общественного совета, на котором собравшиеся обсудили тему противодействия мошенничеству.
    23.05.2018 УМВД Тюменской области
      В дежурную часть МО МВД России «Тобольский» поступило сообщение от женщины, которая пояснила, что неизвестный завладел ее денежными средствами в размере 88 тысяч рублей.
    23.05.2018 УМВД Тюменской области
    Последствия урагана в Тюмени должны ликвидировать оперативно - ГТРК Регион-Тюмень
    Последствия урагана в Тюмени должны ликвидировать оперативно
    Ураган, обрушившийся на Тюмень 20 мая, обсудили в правительстве региона.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Тюмень пережила бурю. МЧС обещает еще одну - ГТРК Регион-Тюмень
    Тюмень пережила бурю. МЧС обещает еще одну
    Десятки пострадавших и ущерб на миллионы рублей. Прошедший по Тюмени ураган оставил после себя массу разрушений, в больницы города с травмами обратились около 40 человек.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Авария с перевертышем случилась на Республике в Тюмени - ГТРК Регион-Тюмень
    Авария с перевертышем случилась на Республике в Тюмени
    Недалеко от перекрестка улиц Республики и Тульской столкнулись четыре автомобиля.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Large 848cf41d 6ce5 4962 80a4 df3e8bf13748 - Vsluh.RuСветлана Сафронова Главными героями новостных сюжетов в школе №94 стали ученики 11-х классов.
    23.05.2018 Vsluh.Ru
    В середине недели в городе пройдут мероприятия, посвященные Дню славянской письменности и культуры.
    22.05.2018 Департамент культуры
    До встречи на «Фестивале талантов»! - Администрация г. Тюмень26 мая на площади 400-летия Тюмени с 12 часов пройдет городской праздник детского творчества «Фестиваль талантов».
    23.05.2018 Администрация г. Тюмень
    Завершив концертную деятельность, Алла Пугачева оставила только одного охранника - Игоря Польшикова (на фото - в сером костюме). Он не только защищает певицу, но и стал опекуном ее 6-летнего внучатого племянника Жени, чьи родители предпочли воспитанию Фото: Михаил ФРОЛОВ - KP.Ru
    Все охранники Тимати больше него в два раза, а у Ротару их просто нет
    «Комсомолка» узнала, кто и от кого защищает сегодня наших знаменитостей Петр СИМОНОВ Если вы поджидали любимого артиста у служебного входа или оказывались на публичном мероприятии с его участием, то замечали людей,
    KP.Ru
    Весна порадовала тюменских студентов
    Тюменская молодежь достойно представила регион на ХХУ1 Всероссийском фестивале «Российская студенческая весна».
    Тюменская правда
    «Ночь музеев» в тюмени посетили более 60 тысяч человек - ГТРК Регион-Тюмень
    «Ночь музеев» в тюмени посетили более 60 тысяч человек
    Почти 60 тысяч тюменцев приняли участие в «Ночи музеев». Особенным ажиотажем пользовались новое здание Музейного комплекса имени Словцова и исторический парк «Россия – моя история», которые распахнули двери ночью впервые.
    ГТРК Регион-Тюмень
    12-13 мая. Шахматные надежды на "Острове детства" - Шахматный центр А.Е.Карпова   Второй год подряд 12-13 мая состоялся турнир среди учащихся СДЮСШОР №4 «Шахматные надежды - 2018».
    23.05.2018 Шахматный центр А.Е.Карпова
    Тюмень примет чемпионат Уральского федерального округа по дзюдо - ЦОП по дзюдоВ Тюмени 26 мая пройдет чемпионат Уральского федерального округа по дзюдо среди мужчин и женщин.
    22.05.2018 ЦОП по дзюдо
    Взяли медали в акватлоне и дуатлоне - АСН Тюменская аренаВ городе Богданович Свердловской области состоялись чемпионат и первенство Уральского федерального округа по акватлону.
    23.05.2018 АСН Тюменская арена
    Боец «Северного десанта» стал чемпионом Fight Nights Global - ГТРК Регион-Тюмень
    Боец «Северного десанта» стал чемпионом Fight Nights Global
    Настоящий подарок полярникам к профессиональному празднику сделал боец смешанных единоборств вартовчанин Никита Крылов.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Футбольный клуб «Тюмень» остался без главного тренера
    На официальном сайте тюменской футбольной команды размещено объявление о том, что клуб прекратил трудовые отношения с Владимиром Маминовым.
    Тюменская правда
    Бронзовый успех тюменского дзюдоиста
    Представитель Центра олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо», мастер спорта России  Эльдар Аллахвердиев завоевал бронзовую медаль очередного Кубка Европы по дзюдо среди юниоров  до 21 года.
    Тюменская правда
    Всемирный День памяти жертв СПИДа - Областная больница №114 мая стартует пятая Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД», в рамках которой пройдет информирование населения и тестирование на ВИЧ в учебных заведениях, торговых центрах и других общественных местах.
    23.05.2018 Областная больница №1
    фото - ИА Тюменская линия - ИА Тюменская линияфото - ИА Тюменская линия Уже 25 мая может быть подписано распоряжение о завершении очередного отопительного периода.
    23.05.2018 ИА Тюменская линия
    Тюменцы начали полуфинал с поражения (ОНЛАЙН) - АСН Тюменская аренаМини-футбольный клуб «Тюмень» уступил в первой игре полуфинальной стадии плей-офф чемпионата российской суперлиги.
    23.05.2018 АСН Тюменская арена
    В Тюмени суд приостановил работу Центрального рынка на втором этаже Сегодня, 23 мая 2018 года,
    23.05.2018 Прокуратура Тюменской области
    Благоустройство. Фото ИА "Тюменская линия" - ИА Тюменская линияБлагоустройство. Фото ИА "Тюменская линия" Четырехполосную проезжую часть по улице Н. Федорова от ул.
    23.05.2018 ИА Тюменская линия