Новости города БезФормата.Ru
Тюмень
Главные новости
 
Задать вопрос?

Повышается давление? Ешьте щуку и палтус!

Потребление рыбы благоприятно сказывается на профилактике гипертонии. Об этом рассказали специалисты тюменской ОКБ № 19 на заседании Школы здоровья , посвящённой артериальной гипертензии. 

  • View the full image
  • Оказывается, особую роль здесь играют полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты – омега – 3 . Они помогают нашим сосудам не забиваться, быстро снижают концентрацию в крови «плохого» холестерина, атеросклеротических бляшек. Зато полезный – «хороший» холестерин при их употреблении повышается. Как следствие, нормализуется артериальное давление.   Медики считают, что рыбу нужно есть в отварном виде или приготовленную на пару. Тогда от неё больше пользы. В своё меню её нужно включать не менее трёх раз в неделю.  По мнению тюменских врачей, лучше употреблять в пищу такие виды рыбы, как лосось, мокрель, скумбрия, палтус, тунец. То есть рыбу морскую.    Однако существует и другой подход. В исследовании ямальских коллег, опубликованном в журнале «Вопросы питания» за февраль 2016 года, говорится о том, что большую роль в снижении артериального давления играет и речная рыба. Так, установлено, что риск развития артериальной гипертензии существенно снижает потребление щуки. Чуть менее, но всё же эффективны такие пресноводные виды рыб, как щёкур, ряпушка, муксун.   Елена Аршинская, специально для портала  nedugamnet.ru.

    Жители Ишима обратились к региональным властям с просьбой установить очистные сооружения на городском ветеринарно-санитарном утилизационном заводе.
    22.07.2017 Nakanune.Ru
    Мусорской беспредел - ТюменьПроСлужба новостей ТюменьPRO текст: юля глазова Мусорской беспредел Тюмень PRO вместе с экспертами-экологами проясняет ситуацию со свалками и утилизацией отходов в городе.
    22.07.2017 ТюменьПро
    Погода сошла с ума: в мире ливни, жара, землетрясения. А у нас – град - Tumix.Ru"Небесная канцелярия" продолжает испытывать жителей нашей планеты, преподнося "сюрпризы" в виде стихийных бедствий.
    22.07.2017 Tumix.Ru
    Оконные стекла, банки, бутылки будут принимать в Тюмени в эту субботу. Добровольческое движение «Круговорот» объявляет вторую общегородскую акцию по сбору стекла.
    22.07.2017 Тюменская правда
    Голубятня на ул. Совхозной, 57. - Тюменский курьер
    В уголочке неба
    Привычная картина: офисные здания, жилые дома и детские площадки у них. Но вот взгляд цепляется за двухуровневую голубятню — и мы уже невольно тянем шеи, чтобы лучше разглядеть необычное сооружение.
    Тюменский курьер
    Житель Тюменской области выкопал два пруда на огороде и стал разводить рыбу - ГТРК Регион-Тюмень
    Житель Тюменской области выкопал два пруда на огороде и стал разводить рыбу
    Два водоема выкопал на своем огороде Арташес Тадевосян и начал разводить рыбу: карпа, карася и амура.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Лен стали выращивать в Сорокинском районе спустя полвека - ГТРК Регион-Тюмень
    Лен стали выращивать в Сорокинском районе спустя полвека
    Аграрии Тюменской области решили выращивать лен: спустя 50 лет культуру вновь начали возделывать в Сорокинском районе.
    ГТРК Регион-Тюмень
    ЧП в Тюмени: пропал трехлетний малыш, возможно похищение - MegaTyumen.RuЧрезвычайная ситуация произошла в Тюмени: пропал Даниил Вахрамков. Мальчику, которого разыскивают родные и полиция, всего три годика.
    22.07.2017 MegaTyumen.Ru
    В Тюмени велосипедист попал под колеса иномарки - MegaTyumen.RuВ областном центре на улице Газовиков произошло ДТП. Здесь в 8 часов утра автомобиль «Форд» сбил 28-летнего мужчину, который ехал по автомобильной дороге на велосипеде.
    22.07.2017 MegaTyumen.Ru
    Трюкачи: В Тюмени в результате ДТП «Нексию» забросило на «Хундай» - фото - MegaTyumen.RuСегодня, 22 июля, на перекрестке улиц Герцена и Мориса Тореза в районе 8 утра произошло ДТП с участием автомобилей «Дэу Нексия» и «Хундай Санта Фе».
    22.07.2017 MegaTyumen.Ru
    Проблемы жильцов дома на Холодильной обещали решить в течение года - ГТРК Регион-Тюмень
    Проблемы жильцов дома на Холодильной обещали решить в течение года
    Четвертый подъезд дома 142 на улице Холодильной в Тюмени оказался «лишним» – разрешений на его возведение застройщик не получил.
    ГТРК Регион-Тюмень
    «Торнадо» напугал жителей Тюменской области - ГТРК Регион-Тюмень
    «Торнадо» напугал жителей Тюменской области
    Очевидцы вложили в социальные сети видео смерча. Природное явление увидели в Исетском и Упоровском районах.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Прокуроры просят изменить экс-директору «Водоканала» условный срок на реальный - ГТРК Регион-Тюмень
    Прокуроры просят изменить экс-директору «Водоканала» условный срок на реальный
    Суд приговорил бывшего директора компании «Водоканал» Дмитрия Антонова к трем годам условно за взятки.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Large 1335e601 c218 4a1a af30 f4061371979f - Vsluh.RuАвтор: Павел Храмов Мини-спектакль приурочили к АрМИ-2017. Литературно-музыкальную композицию «Будь проклята война», в которой юные актеры театральной студии Broadway исполнили стихи о Великой Отечественной войне,
    22.07.2017 Vsluh.Ru
    Large 1a6d44a6 1f75 432f b8f3 d191c5a97cfe - Vsluh.RuИсточник: Вслух.ру Они преобразили и украсили Тюмень. Грандиозным праздником уличного искусства тюменцы отметят завершение областного проекта «Морфология улиц».
    22.07.2017 Vsluh.Ru
    На Дне уличного искусства в Тюмени выступят скейтеры, битбоксеры и танцовщики Vogue - ТюменьПроСлужба новостей ТюменьPRO Закрытие фестиваля культурного проектирования «Морфология улиц» состоится 22 июля на Дне уличного искусства в Тюмени.
    21.07.2017 ТюменьПро
    Мемориальная доска в память об ученом фон Гумбольдте может появиться в Тюмени - ГТРК Регион-Тюмень
    Мемориальная доска в память об ученом фон Гумбольдте может появиться в Тюмени
    Историки и краеведы Тюменского университета предлагают установить памятную доску в честь ученого Александра фон Гумбольдта.
    ГТРК Регион-Тюмень
    «Река возвращается»: по книге Анатолия Омельчука поставили спектакль - ГТРК Регион-Тюмень
    «Река возвращается»: по книге Анатолия Омельчука поставили спектакль
    Телерадиокомпания «Регион-Тюмень» покажет спектакль «Река возвращается» театра «Ангажемент».
    ГТРК Регион-Тюмень
    Фильм о священнике Красноцветове снимут в Тюмени - ГТРК Регион-Тюмень
    Фильм о священнике Красноцветове снимут в Тюмени
    Телерадиокомпания «Регион-Тюмень» приступила к съемкам документального фильма о священнике Красноцветове, репрессированном в тридцатые годы.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - ФК ТюменьУважаемые болельщики, в соответствии с Регламентом ФОНБЕТ-Первенства России по футболу среди команд клубов ФНЛ сезона 2017-2018 досмотр баннеров и средств поддержки производится централизованно,
    22.07.2017 ФК Тюмень
    Хасан Мамтов привел «Анжи» к победе - АСН Тюменская аренаЭкс-капитан футбольного клуба «Тюмень» Хасан Мамтов продолжает утирать нос скептикам.
    22.07.2017 АСН Тюменская арена
    «Микки» празднует день рождения! - АСН Тюменская аренаВратарь МФК «Тюмень» Миодраг Аксентиевич 22 июля отмечает день рождения. Голкиперу сибирского клуба исполнилось 34 года.
    22.07.2017 АСН Тюменская арена
    Более 400 человек провели боксерскую тренировку в центре Тюмени - ГТРК Регион-Тюмень
    Более 400 человек провели боксерскую тренировку в центре Тюмени
    Тюмень присоединилась к самой массовой тренировке в России. Это масштабное событие приурочено ко Дню российского бокса.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Евгений Осинцев. - Тюменский курьер
    Наши люди в Глазове
    Сегодня экс-наставник МФК «Тюмень» Eвгений Осинцев подпишет контракт с клубом «Прогресс» из Глазова.
    Тюменский курьер
    Старый физкультурник нормативов не испортит
    В «Олимпийской ребячке» завершился областной фестиваль ГТО среди взрослых.
    Тюменский курьер
    xn--80aacb0akh2bp7e.xn--p1ai - Newsprom.Ru| Фото: xn--80aacb0akh2bp7e.xn--p1ai Агрофирма КРиММ (Упоровский район) приступила к уборке свеклы и ранних сортов капусты, урожайность которой составляет 50 тонн с гектара.
    22.07.2017 Newsprom.Ru
      Восстановление после операции также важно, как и сама операция, считают тюменские доктора.
    22.07.2017 Здравоохранение в Тюменской области
    Large 93f401e4 1108 41f4 9fca 89b7c9f144e7 - Vsluh.RuАвтор: Иван Чупров Местная рыба пользуется большим спросом не только внутри региона, но и далеко за его пределами.
    22.07.2017 Vsluh.Ru
    Тюменские родители сказали все, что думают о детских садах - Тюменская область сегодняАртем ЗУБКОВ Среди пап и мам провели специальный опрос фото: pixabay.com В Тюмени представители общественности провели опрос родителей.
    22.07.2017 Тюменская область сегодня
    В Тюмени найден без вести пропавший трехлетний мальчик - ИА Тюменская линияГИБДД Тюменской области Трехлетний ребенок, пропавший днем 22 июля, найден в Тюмени.
    22.07.2017 ИА Тюменская линия