Новости города БезФормата.Ru
Тюмень
Главные новости
 
Задать вопрос?

Повышается давление? Ешьте щуку и палтус!

Потребление рыбы благоприятно сказывается на профилактике гипертонии. Об этом рассказали специалисты тюменской ОКБ № 19 на заседании Школы здоровья , посвящённой артериальной гипертензии. 

  • View the full image
  • Оказывается, особую роль здесь играют полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты – омега – 3 . Они помогают нашим сосудам не забиваться, быстро снижают концентрацию в крови «плохого» холестерина, атеросклеротических бляшек. Зато полезный – «хороший» холестерин при их употреблении повышается. Как следствие, нормализуется артериальное давление.   Медики считают, что рыбу нужно есть в отварном виде или приготовленную на пару. Тогда от неё больше пользы. В своё меню её нужно включать не менее трёх раз в неделю.  По мнению тюменских врачей, лучше употреблять в пищу такие виды рыбы, как лосось, мокрель, скумбрия, палтус, тунец. То есть рыбу морскую.    Однако существует и другой подход. В исследовании ямальских коллег, опубликованном в журнале «Вопросы питания» за февраль 2016 года, говорится о том, что большую роль в снижении артериального давления играет и речная рыба. Так, установлено, что риск развития артериальной гипертензии существенно снижает потребление щуки. Чуть менее, но всё же эффективны такие пресноводные виды рыб, как щёкур, ряпушка, муксун.   Елена Аршинская, специально для портала  nedugamnet.ru.

    komiinform.ru - Newsprom.Ru| Фото: komiinform.ru Общегородской сбор пластиковых крышек в шестой раз пройдет в Тюмени 16 сентября.
    18.08.2017 Newsprom.Ru
    Состоялась рабочая поездка директора ФБУ «Рослесозащита» Олега Васильевича Токарева в Филиал ФБУ «Рослесозащита»-«ЦЗЛ Тюменской области» - Рослесозащита ЦЗЛ Тюменской области16-18 августа текущего года Олег Васильевич Токарев совершил рабочую поездку в  Филиал ФБУ «Рослесозащита»-«ЦЗЛ Тюменской области», в город Тюмень.
    18.08.2017 Рослесозащита ЦЗЛ Тюменской области
    Как победить полевой вьюнок? - Тюменская область сегодняНаши читатели беспокоятся о полевых цветах, атакующих огород. Источник фото: usefulplant.ru.
    18.08.2017 Тюменская область сегодня
    Погода в Тюмени 18 августа: прохладно и дождливо - MegaTyumen.RuНакануне одних из предпоследних летних выходных этого года погода в Тюмени оставляет желать много лучшего.
    18.08.2017 MegaTyumen.Ru
    Новые правила отлова дичи в Тюменской области поставили охотников в тупик - ГТРК Регион-Тюмень
    Новые правила отлова дичи в Тюменской области поставили охотников в тупик
    Получать разрешения на охоту в нашей области теперь нужно с помощью МФЦ или сайта государственных услуг, а платить за добычу дичи в каждом районе придется отдельно.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Югорская прокуратура проверит законность вырубки кедров возле Сургута - ГТРК Регион-Тюмень
    Югорская прокуратура проверит законность вырубки кедров возле Сургута
    Природоохранная прокуратура расследует происшествие в Сургутском районе Ханты-Мансийского округа.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Незаконная рубка леса преследуется законом
    В Вагайском лесничестве Тюменской области в начале августа 2017 года были пойманы нарушители, незаконно рубившие деревья.
    Тюменская правда
    Пострадавших при взрыве газа в Тобольске доставили в Тюмень - ГТРК Регион-ТюменьБорт медицины катастроф доставил троих пострадавших при взрыве газа на территории транспортной компании «СГ-Транс».
    18.08.2017 ГТРК Регион-Тюмень
    В Тюмени высокопоставленный чиновник предан суду за взятку в сумме более 125 тыс.
    18.08.2017 Прокуратура Тюменской области
    Large 1b107cd1 46a4 4887 afd3 e0eea0b52bc7 - Vsluh.RuИсточник: Вслух.ру Бабушка переходила дорогу на запрещающий сигнал светофора.
    18.08.2017 Vsluh.Ru
    Более миллиона поддельных рублей изъяли полицейские Тюмени с начала года - ГТРК Регион-Тюмень
    Более миллиона поддельных рублей изъяли полицейские Тюмени с начала года
    Около 50 уголовных дел возбудили тюменские правоохранительные органы в отношении лиц, занимавшихся сбытом фальшивых купюр.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Артиллерийский снаряд нашли в центре Тюмени - ГТРК Регион-Тюмень
    Артиллерийский снаряд нашли в центре Тюмени
    Экскаваторщик в районе улицы Смоленской выкопал артиллерийский снаряд. Его уже ликвидировали взрывотехники на спциальном полигоне.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Рыбаки на Оби чуть не поймали медведя - ГТРК Регион-Тюмень
    Рыбаки на Оби чуть не поймали медведя
    Рыбалка на Оби могла закончиться для любителей посидеть с удочкой плачевно, они наткнулись на медведя.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Large fdcf1d03 7453 4b7a bb0e b1a47a92b27f - Vsluh.RuАвтор: Елена Познахарёва Оркестр выступит в Московской консерватории и Мариинском театре.
    17.08.2017 Vsluh.Ru
    Large 56374036 d68c 481b 9654 23934f380395 - Vsluh.RuАвтор: Иван Чупров И еще одна - 31 сентября. Три школы откроются в Тюменской области 1 сентября.
    17.08.2017 Vsluh.Ru
    Выступление «Хора Турецкого» в Тюмени можно будет увидеть в прямом эфире - ГТРК Регион-Тюмень«Регион-Тюмень» проведет прямую трансляцию выступления «Хора Турецкого» на празднике в честь 73 годовщины Тюменской области.
    17.08.2017 ГТРК Регион-Тюмень
    Фарангис Курбаналиева - Тюменский курьер
    Мотор! Занавес!
    Тюменский продюсерский центр «Баza» ставит спектакль «В поисках автора» с участием ведущих актеров драмтеатра.
    Тюменский курьер
    Юлия Шакурская. - Тюменский курьер
    Артисты, объединяйтесь
    Руководители филиалов Тюменского концертно-театрального объединения рассказали о новом концертном сезоне на пресс-конференции в драмтеатре 16 августа.
    Тюменский курьер
    В Тобольске открыли памятник Александру Алябьеву - ГТРК Регион-Тюмень
    В Тобольске открыли памятник Александру Алябьеву
    Со дня рождения знаменитого русского композитора исполнилось 230 лет. Анатолий Омельчук подарил тоболякам диски с фильмом, посвященном жизни и творчеству Алябьева «Я вас любил».
    ГТРК Регион-Тюмень
    Вячеслав Тресцов: «Дождь шашлыку - не помеха!» - АСН Тюменская аренаВолейболисты «Тюмени» продолжают подготовку к чемпионату страны среди команд высшей лиги «Б».
    18.08.2017 АСН Тюменская арена
    Тюменские хоккеисты обыграли сборную Челябинска - ИА Тюменская линияФото из группы Тюменский легион-2003 в ВК Воспитанники "Тюменского легиона" со счетом 7:2 нанесли поражение сборной Челябинска на хоккейном турнире игроков 2003 года рождения, посвященном памяти Александра Калянина.
    18.08.2017 ИА Тюменская линия
    Сергей Абрамович: «В команде никого не гнобят…» - АСН Тюменская аренаДесять голов было забито 17 августа в матче мини-футбольного турнира на призы Тюменской области.
    18.08.2017 АСН Тюменская арена
    Победители первенства России по тхэквондо а Тюмени поедут на Кипр - ГТРК Регион-Тюмень
    Победители первенства России по тхэквондо а Тюмени поедут на Кипр
    Первенство России по тхэквондо среди юниоров стартовало в Тюмени. Больше полутысячи спортсменов решают, кто из них поедет на предстоящий чемпионат Европы на Кипре.
    ГТРК Регион-Тюмень
    Чемпион тот,  кто дополз до игрушки! - Тюменские известия
    Чемпион тот, кто дополз до игрушки!
    Одним из самых ярких спортивных мероприятий на Дне физкультурника в Тобольске можно назвать чемпионат ползунков, в котором приняли участие более 70 маленьких спортсменов — ребятишек в возрасте от шести месяцев до двух лет.
    Тюменские известия
    Футзальный трон опустел
    У мини-футбольной «Тюмени» одним сильным соперником меньше. 11-кратный чемпион страны и действующий обладатель этого титула — подмосковное «Динамо» — отказался от участия в новом чемпионате России.
    Тюменский курьер
    Large 4c6868cc c946 457f bf41 a462d8599b22 - Vsluh.RuИсточник: Вслух.ру Шестой общегородской сбор пластиковых крышек состоится в Тюмени 16 сентября 2017 года.
    18.08.2017 Vsluh.Ru
    «Job-библиотека» и «Job-кафе» помогают определиться с профессией - Тюменская область сегодняЛюдмила ВЕДЕРНИКОВА Центры занятости населения Тюменской области регулярно организуют профориентационные встречи.
    18.08.2017 Тюменская область сегодня
    В Тюмени разрабатывают мобильное приложение в помощь призывникам и их родителям - ИА Тюменская линияФото предоставил Максим Шереметьев Созданием мобильного приложения в помощь призывникам и их родным озадачились тюменские общественники.
    18.08.2017 ИА Тюменская линия
    Пострадавших при взрыве газа в Тобольске доставили в Тюмень - ГТРК Регион-ТюменьБорт медицины катастроф доставил троих пострадавших при взрыве газа на территории транспортной компании «СГ-Транс».
    18.08.2017 ГТРК Регион-Тюмень
    Large 1b107cd1 46a4 4887 afd3 e0eea0b52bc7 - Vsluh.RuИсточник: Вслух.ру Бабушка переходила дорогу на запрещающий сигнал светофора.
    18.08.2017 Vsluh.Ru