Новости города БезФормата.Ru
Тюмень
Главные новости
 
Задать вопрос?

Чиновники начали рабочий день с зарядки

Large e3df8cda 660d 42af 8921 a282229f86df - Vsluh.Ru
Small thumb 30f1f24a 9552 494a 9073 ebea1892d8be - Vsluh.Ru
Small thumb 3904e9cf 5c96 4cb2 8db7 29004641165e - Vsluh.Ru
Small thumb eef0d18a ba07 4377 abcf 889d9ccfa95c - Vsluh.Ru
Фото: www.vsluh.ru
Источник: Вслух.ру

Производственную гимнастику никто не отменял, - говорит глава городского департамента по спорту и молодежной политике Евгений Хромин.

Рабочий день в городском департаменте по спорту и молодежной политике начался с зарядки, которую провел лично директор департамента Евгений Хромин . Так муниципальные служащие присоединились к акции «Областная зарядка», проводимой в рамках проекта «Тюменская область – территория здорового образа жизни».

Глава департамента прокомментировал проведение акции:

– Такие зарядки прошли во многих организациях, образовательных учреждениях города. На городском уровне мы выступаем соорганизаторами этой акции, активно сотрудничаем с предприятиями города и подключаем их к участию в физкультурных и спортивно-массовых мероприятиях. Кроме того, наши партнеры, федерация стритворкаута Тюменской области, на протяжении нескольких месяцев проводят «Тур здорового образа жизни» в учреждениях среднего профессионального образования.

Сегодня многие руководители поддерживают стремление к здоровому образу жизни у коллег, и это становится все более популярным. Производственную гимнастику никто не отменял, ведь она имеет колоссальный профилактический эффект. Существует даже специальная профессионально-прикладная физическая подготовка, которая ориентирует на профилактику заболеваний, вызываемых той или иной деятельностью. Кроме того, ежедневная утренняя зарядка помогает противостоять утомлению, быть энергичным, качественно работать, вести активный образ жизни.

Сидячая деятельность может вызывать заболевания вен, сердечно-сосудистой системы, и в качестве профилактики необходимо выполнять силовые статические упражнения. Даже сидя за рабочим столом, мы можем делать упражнения на мышцы ног. Зарядка – это несложно: два раза в день уделять время на упражнения по 10 – 15 минут.

Важную роль при современных условиях работы имеет и глазодвигательная гимнастика. Я рекомендую через каждые 30 – 40 минут напряженной работы глаз выполнять специальные профилактические глазодвигательные упражнения. Все это нужно делать в комплексе, чтобы потом не сталкиваться с резким ухудшением зрения, с заболеваниями вен, недостатком тонуса в мышцах и связках.

Для ежедневного поддержания хорошего самочувствия и бодрости достаточно минимального перечня специальных упражнений, который требует лишь несколько минут вашего времени.

18 января в Тобольске обещают небольшой снег - Tobolsk.Ru18 января в Тобольске синоптики обещают небольшой снег. Ветер южных направлений, слабый.
18.01.2018 Tobolsk.Ru
Погода в Тюмени 18 января: пасмурно, временами небольшой снег - MegaTyumen.RuСегодня в Тюмени и регионе пасмурно и почти без ветра. Температура воздуха все еще низкая, но до рекордов прошлых лет еще явно далеко.
18.01.2018 MegaTyumen.Ru
Сегодня занятия 1-й смены в школах города Тюмени для учеников 1 – 11 классов пройдут в обычном режиме.
18.01.2018 Администрация г. Тюмень
Large 1a5d8f91 4241 47cb 85f9 49170b676cfd - Vsluh.RuОльга Никитина Сотрудники МЧС провели замеры льда на Туре. Тюменские спасатели, пожарные, полицейские, медики принимают участие в подготовке проведения крещенских купаний.
17.01.2018 Vsluh.Ru
В тюменском детском технопарке открылось направление по автомоделированию - MegaTyumen.RuВ декабре 2017 года детский технопарк «Кванториум» открыл еще два образовательно-проектных направления - Аэроквантум и Автоквантум.
17.01.2018 MegaTyumen.Ru
Фото: Максим Александрович - MegaTyumen.RuВо вторник, 16 января, в десятом часу вечера из окна дома №6а по улице Энергостроителей выпал мужчина.
17.01.2018 MegaTyumen.Ru
Нападавшие сейчас сами в больнице. Фото из соцсетей - KP.Ru"КП" узнала, что молодые люди рассказывают на допросах Вероника РАНГУЛОВА - Только представьте на минуту, кем надо быть, чтобы бить ножом по голове беззащитного 10-летнего ребенка, - говорит знакомый полицейский,
18.01.2018 KP.Ru
Работы по восстановлению тюменской многоэтажки на Олимпийской продлятся до конца года - KP.RuОбследование не выявило конструктивных повреждений Алексей КОСЕНЧУК Обследование тюменской сгоревшей жилой девятиэтажки по Олимпийской, 4 не выявило никаких конструктивных повреждений.
17.01.2018 KP.Ru
Суд рассмотрит дело о нападении пятерых разбойников на дом в Тюмени - ГТРК Регион-Тюмень
Суд рассмотрит дело о нападении пятерых разбойников на дом в Тюмени
Двух подозреваемых в ограблении дома в поселке Дербыши задержали полицейские.
ГТРК Регион-Тюмень
Сотрудники полиции и медики на месте преступления. Фото: Ержан УТЕГУЛОВ - KP.Ru
Предпринимателя и его семилетнего сына жестоко убили в Оренбурге
Силовики разыскивают преступников, совершивших вооруженное нападение на двух человек и спаливших их тела в иномарке [фото] Ержан УТЕГУЛОВ Происшествие случилось сегодня утром во дворе многоквартирных домов № 96,98,
KP.Ru
Светлана Денисова уполномоченная по правам ребенка в Пермском крае Фото: Николай ВАРСЕГОВ - KP.Ru
Резня в пермской школе: Лев Биджаков еще в 11 лет жестоко избивал учеников
Как выяснил наш спецкор Николай Варсегов, его поставили на внутришкольный учет, а далее по заключению психиатров перевели на домашнее обучение [фото,
KP.Ru
Двойника Аллы Пугачевой изобразил Томас Роулендсон, английский художник, карикатурист и книжный иллюстратор - KP.Ru«КП» протестировала программу поиска двойников на российских знаменитостях [фото] Петр СИМОНОВ Есть такая теория, что каждый человек имеет минимум 7 двойников.
18.01.2018 KP.Ru
Очередь за прекрасным - Ялуторовский музейный комплекс17 января 2018 г.
17.01.2018 Ялуторовский музейный комплекс
Small thumb 9d7627e2 015d 4132 b4c8 76c9ed3ee148 - Vsluh.RuВслух.ру В здании, где разместилась экспозиция, когда-то располагалась первая контора лесоучастка, потом оно было приспособлено для проживания семей.
17.01.2018 Vsluh.Ru
Мы говорим: никто не забыт…
Этот несколько декларативный лозунг в наше время на самом деле воплотил в жизнь краевед-исследователь из Ханты-Мансийска (ХМАО – Югра) Владимир Струсь.
Тюменские известия
Первая супруга - Екатерина Райкина. Фото: Вадим КОВРИГИН/TASS - KP.Ru
Михаил Державин дружил со всеми своими женами
15 января страна простилась с легендарным и любимым актером [видео] Анна ВЕЛИГЖАНИНА Михаил Державин скончался на 82-м году жизни .
KP.Ru
Тюменские чуваши отметили праздник сурхури - ГТРК Регион-Тюмень
Тюменские чуваши отметили праздник сурхури
Сурхури – праздник, который отмечают чуваши от Рождества и до Крещения. Это время, когда день начинает прибывать, детвора обходит дома с веселыми песнями, а девушки пытаются узнать судьбу с помощью барашка.
ГТРК Регион-Тюмень
Тоболяки не вошли в число победителей олимпиады по татарскому языку - Tobolsk.RuРегиональный этап олимпиады школьников по татарскому языку и татарской литературе завершился в Тюменской области.
18.01.2018 Tobolsk.Ru
Абрамович и Милованов могут поехать на Евро-2018 - АСН Тюменская аренаСборная России по мини-футболу начала подготовку к финальной части чемпионата Европы 2018 года.
17.01.2018 АСН Тюменская арена
Семнадцатилетний Никита Назаров выиграл Кубок Тюменской области по рыболовному спорту - ИА Тюменская линияСемнадцатилетний тюменец Никита Назаров стал абсолютным победителем Кубка Тюменской области по рыболовному спорту.
17.01.2018 ИА Тюменская линия
Посмотрим на Европу свысока
МФК «Тюмень» возглавил турнирную таблицу чемпионата России по мини-футболу.
Тюменские известия
Об этом впервые за 12 лет договорились представители двух стран - KP.Ru
КНДР и Южная Корея договорились пройти на открытии Олимпиады под общим флагом
Две страны выступят единой сборной в олимпийских соревнованиях по женскому хоккею Екатерина БОЛГОВА На открытии зимних Олимпийских игр в южнокорейском Пхенчхане сборные Южной Кореи и КНДР пройдут вместе под общим флагом,
KP.Ru
Глеб Ретивых – парень городской!
Тюменский лыжник Глеб Ретивых стал бронзовым призёром этапа Кубка мира. Он прошёл в формате городской шоу-гонки.
Тюменские известия
Шестнадцать человек погибли на тюменском участке железной дороги в 2017 году - ИА Тюменская линияфото rzd.ru 20 человек получили травмы разной степени тяжести в зоне движения поездов в Тюменской области Свердловской магистрали в 2017 году.
17.01.2018 ИА Тюменская линия
Погода в Тюмени 18 января: пасмурно, временами небольшой снег - MegaTyumen.RuСегодня в Тюмени и регионе пасмурно и почти без ветра. Температура воздуха все еще низкая, но до рекордов прошлых лет еще явно далеко.
18.01.2018 MegaTyumen.Ru
Моржи посоревнуются в выносливости на фестивале зимнего плавания в Тюмени - ИА Тюменская линияФото: группа "Федерация зимнего плавания ТО" Около 100 человек поборются за призы II Кубка Урала и VII открытого фестиваля Тюменской области по зимнему плаванию "Сибирская купель".
18.01.2018 ИА Тюменская линия
Тюменец разработал новую программу УЗИ сердца - ГТРК Регион-Тюмень
Тюменец разработал новую программу УЗИ сердца
Сердечнососудистые заболевания в скором времени будут диагностироваться точнее.
ГТРК Регион-Тюмень
Пацаны гладили бельё. Фото: скриншот - KP.Ru
«Петиция им не поможет»: выпускник УИГА из Тюмени рассказал подробности «БДСМ-вечеринки» будущих пилотов из Ульяновска
Молодой человек подтвердил, что видео снято в общежитии института Алексей КОСЕНЧУК Выпускник 2018 года Ульяновского института гражданской авиации,
KP.Ru
Левая кисть Маргариты после сложной многочасовой операции. - KP.Ru
Микрохирург Тимофей Сухинин: «Отрубая жене руки, садист обещал, что она никогда не сможет ими гладить своих детей. Сможет!»
Врач, спасший левую кисть жертвы «подмосковного Оттело», раскрыл детали сложнейшей операции [фото,
KP.Ru
Погода в Тюмени 18 января: пасмурно, временами небольшой снег - MegaTyumen.RuСегодня в Тюмени и регионе пасмурно и почти без ветра. Температура воздуха все еще низкая, но до рекордов прошлых лет еще явно далеко.
18.01.2018 MegaTyumen.Ru
Работы по восстановлению тюменской многоэтажки на Олимпийской продлятся до конца года - KP.RuОбследование не выявило конструктивных повреждений Алексей КОСЕНЧУК Обследование тюменской сгоревшей жилой девятиэтажки по Олимпийской, 4 не выявило никаких конструктивных повреждений.
17.01.2018 KP.Ru
В Крещенские купания на лёд Туры единовременно смогут выйти до 120 человек - МЧССотрудники Главного управления МЧС России по Тюменской области продолжают работу по обеспечению безопасности предстоящих Крещенских купаний.
17.01.2018 МЧС
В Тюменском районе подготовят восемь крещенских купелей - ИА Тюменская линияФото: УМЧС ТО Восемь крещенских купелей будут организованы в Тюменском районе.
17.01.2018 ИА Тюменская линия
У Тюмени есть все шансы попасть в программу "Орел и решка" - ИА Тюменская линияфото cdn.friday.ru Тюмень вышла на второе место в рейтинге народного голосования среди российских городов, куда могут отправиться ведущие известного телешоу "Орел и решка" в новом сезоне.
17.01.2018 ИА Тюменская линия