Новости города БезФормата.Ru
Тюмень
Главные новости
 
Задать вопрос?

Чиновники начали рабочий день с зарядки

Large e3df8cda 660d 42af 8921 a282229f86df - Vsluh.Ru
Small thumb 30f1f24a 9552 494a 9073 ebea1892d8be - Vsluh.Ru
Small thumb 3904e9cf 5c96 4cb2 8db7 29004641165e - Vsluh.Ru
Small thumb eef0d18a ba07 4377 abcf 889d9ccfa95c - Vsluh.Ru
Фото: www.vsluh.ru
Источник: Вслух.ру

Производственную гимнастику никто не отменял, - говорит глава городского департамента по спорту и молодежной политике Евгений Хромин.

Рабочий день в городском департаменте по спорту и молодежной политике начался с зарядки, которую провел лично директор департамента Евгений Хромин . Так муниципальные служащие присоединились к акции «Областная зарядка», проводимой в рамках проекта «Тюменская область – территория здорового образа жизни».

Глава департамента прокомментировал проведение акции:

– Такие зарядки прошли во многих организациях, образовательных учреждениях города. На городском уровне мы выступаем соорганизаторами этой акции, активно сотрудничаем с предприятиями города и подключаем их к участию в физкультурных и спортивно-массовых мероприятиях. Кроме того, наши партнеры, федерация стритворкаута Тюменской области, на протяжении нескольких месяцев проводят «Тур здорового образа жизни» в учреждениях среднего профессионального образования.

Сегодня многие руководители поддерживают стремление к здоровому образу жизни у коллег, и это становится все более популярным. Производственную гимнастику никто не отменял, ведь она имеет колоссальный профилактический эффект. Существует даже специальная профессионально-прикладная физическая подготовка, которая ориентирует на профилактику заболеваний, вызываемых той или иной деятельностью. Кроме того, ежедневная утренняя зарядка помогает противостоять утомлению, быть энергичным, качественно работать, вести активный образ жизни.

Сидячая деятельность может вызывать заболевания вен, сердечно-сосудистой системы, и в качестве профилактики необходимо выполнять силовые статические упражнения. Даже сидя за рабочим столом, мы можем делать упражнения на мышцы ног. Зарядка – это несложно: два раза в день уделять время на упражнения по 10 – 15 минут.

Важную роль при современных условиях работы имеет и глазодвигательная гимнастика. Я рекомендую через каждые 30 – 40 минут напряженной работы глаз выполнять специальные профилактические глазодвигательные упражнения. Все это нужно делать в комплексе, чтобы потом не сталкиваться с резким ухудшением зрения, с заболеваниями вен, недостатком тонуса в мышцах и связках.

Для ежедневного поддержания хорошего самочувствия и бодрости достаточно минимального перечня специальных упражнений, который требует лишь несколько минут вашего времени.

Строитель заснял круглую радугу (ВИДЕО) - Tumix.RuРабочий из Петербурга снял на камеру Строитель небоскрёба "Лахта-центр" опубликовал видео, на котором видно, что обычно мы видим только часть радуги – на самом деле она круглая.
28.07.2017 Tumix.Ru
Large 9b54b3de b408 46bd a600 8f64df59c77e - Vsluh.RuИсточник: Вслух.ру Годовалая девочка травмировала голову, аналогичная травма и у месячного малыша.
27.07.2017 Vsluh.Ru
Поход за грибами чуть не стоил жителю Заводоуковска жизни! - МЧСЕдва начавшийся сезон «тихой охоты» чуть не обернулся трагедией. На днях 75-летний житель Заводоуковска Тюменской области вместе со своими родственниками отправился в лес собирать грибы.
27.07.2017 МЧС
В инфекционной больнице сейчас около четырех десятков пациентов с менингитом.
27.07.2017 Тюменский курьер
Жителям Тюмени навязывают замену счетчиков - ГТРК Регион-Тюмень
Жителям Тюмени навязывают замену счетчиков
Правоохранительные органы заинтересовались историей со сменой приборов учета.
ГТРК Регион-Тюмень
Эксперты: вспышки энтеровирусного менингита в Тюмени нет - ГТРК Регион-Тюмень
Эксперты: вспышки энтеровирусного менингита в Тюмени нет
Количество тюменцев с диагнозом «серозный менингит» растет, однако, по словам специалистов, поводов для паники нет.
ГТРК Регион-Тюмень
Полсотни тюменцев заразились клещевым энцефалитом - ГТРК Регион-Тюмень
Полсотни тюменцев заразились клещевым энцефалитом
Более 800 россиян заболели клещевым энцефалитом, 49 из них жители Тюменской области.
ГТРК Регион-Тюмень
В Тюмень идут грозы и град - ИА Тюменская линияsarinform.com Ухудшение погоды обещают синоптики на юге Тюменской области 26 и 28-29 июля.
26.07.2017 ИА Тюменская линия
"Ангажемент" закрыл театральный сезон аншлагом - ИА Тюменская линияФото ИА "Тюменская линия" "Ангажемент" аншлагом закрыл 23 театральный сезон, в четвертый раз показав премьеру на малой сцене - квартирник, посвященный Владимиру Высоцкому.
27.07.2017 ИА Тюменская линия
Со дня рождения разведчика Николая Кузнецова исполняется 106 лет - Тюменская область сегодняНиколай ЗЕНЗИН Нынешний год для жителей страны – это еще и время двух больших юбилеев: 7 ноября – 100-летие Октябрьской революции, 20 декабря – 100-летие создания органов госбезопасности,
27.07.2017 Тюменская область сегодня
Кукла Явлуша стала брендом Ялуторовска - ГТРК Регион-Тюмень
Кукла Явлуша стала брендом Ялуторовска
Мастера и покупатели говорят, что кукла Явлуша – особенный оберег, он защищает от злых людей.
ГТРК Регион-Тюмень
Театр «Ангажемент» завершил сезон спектаклем памяти Высоцкого - ГТРК Регион-Тюмень
Театр «Ангажемент» завершил сезон спектаклем памяти Высоцкого
Театральный сезон театра «Ангажемент» завершился спектаклем-квартирником, посвященным памяти Владимира Высоцкого.
ГТРК Регион-Тюмень
Корреспондент «Регион-Тюмень» получила спецприз на конкурсе «Мир права» - ГТРК Регион-Тюмень
Корреспондент «Регион-Тюмень» получила спецприз на конкурсе «Мир права»
Специальный приз Всероссийского конкурса фильмов и сюжетов «Мир права» завоевала корреспондент телерадиокомпании «Регион-Тюмень», ведущая авторской программы «Законный интерес» Ксения Антропова.
ГТРК Регион-Тюмень
В Хорватии прошёл чемпионат Европы по скалолазанию, где выступали тюменские спортсмены.
28.07.2017 Moi-Portal.Ru
Ряд тобольских автобусов поедет по новой схеме - Tobolsk.RuВ Тобольске автобусы маршрутов №№ 22, 25 и 129 будут осуществлять движение по новым схемам с 26 июля.
26.07.2017 Tobolsk.Ru
Large 77f89408 aec1 4cb6 921d 75f96078b177 - Vsluh.RuИсточник: Вслух.ру Таким галантным способом они пригласят жительниц областного центра посетить международный этап АрМИ-2017.
27.07.2017 Vsluh.Ru
Бьём  рекорды мощным ударом! - Тюменские известия
Бьём рекорды мощным ударом!
Тюменцы могут войти в Книгу рекордов России как участники самой массовой тренировки по боксу.
Тюменские известия
В Тюмени на чемпионате УрФО боксеры выходят на ринг без защитных шлемов - ГТРК Регион-Тюмень
В Тюмени на чемпионате УрФО боксеры выходят на ринг без защитных шлемов
В Тюмени стартовал чемпионат Уральского федерального округа по боксу среди мужчин.
ГТРК Регион-Тюмень
Солдат Диана
Воспитанница СДЮСШОР N 4 Диана Климова завоевала серебряную медаль в трековых гонках (велоспорт) в дисциплине мэдисон на первенстве Eвропы.
Тюменский курьер
Генетикам удалось получить синие хризантемы - MegaTyumen.RuИсследования японских генетиков, начавшие еще в начале 2000-х годов завершились успехом – им удалось получить синие хризантемы.
28.07.2017 MegaTyumen.Ru
Житель Ямала пойдет под суд за публикацию обнажённых фото тюменки - Tumix.RuВ Тюмени в отношении 22-летнего жителя ЯНАО возбудили уголовное дело за распространение обнаженных фото своей знакомой в соцсетях.
28.07.2017 Tumix.Ru
Строитель заснял круглую радугу (ВИДЕО) - Tumix.RuРабочий из Петербурга снял на камеру Строитель небоскрёба "Лахта-центр" опубликовал видео, на котором видно, что обычно мы видим только часть радуги – на самом деле она круглая.
28.07.2017 Tumix.Ru
Новое отделение МФЦ открылось в поселке Боровский - ГТРК Регион-Тюмень
Новое отделение МФЦ открылось в поселке Боровский
Жителям Боровского больше не нужно ездить в Тюмень оформлять документы: после ремонта в поселке открылось отделение Многофункционального центра.
ГТРК Регион-Тюмень
Мумий из Салехарда начали изучать в Тюмени - ГТРК Регион-Тюмень
Мумий из Салехарда начали изучать в Тюмени
Состояние ямальских мумий позволит сделать важные открытия, заявляют ученые.
ГТРК Регион-Тюмень
Заболеваемость серозным менингитом в Тюмени выше средних значений в полтора раза - ГТРК Регион-Тюмень
Заболеваемость серозным менингитом в Тюмени выше средних значений в полтора раза
Число заболевших серозным менингитом в Тюмени продолжает расти. С мая в областной инфекционной больнице такой диагноз поставили более чем 160 пациентам.
ГТРК Регион-Тюмень
Строитель заснял круглую радугу (ВИДЕО) - Tumix.RuРабочий из Петербурга снял на камеру Строитель небоскрёба "Лахта-центр" опубликовал видео, на котором видно, что обычно мы видим только часть радуги – на самом деле она круглая.
28.07.2017 Tumix.Ru
Large 9b54b3de b408 46bd a600 8f64df59c77e - Vsluh.RuИсточник: Вслух.ру Годовалая девочка травмировала голову, аналогичная травма и у месячного малыша.
27.07.2017 Vsluh.Ru
В инфекционной больнице сейчас около четырех десятков пациентов с менингитом.
27.07.2017 Тюменский курьер
Поход за грибами чуть не стоил жителю Заводоуковска жизни! - МЧСЕдва начавшийся сезон «тихой охоты» чуть не обернулся трагедией. На днях 75-летний житель Заводоуковска Тюменской области вместе со своими родственниками отправился в лес собирать грибы.
27.07.2017 МЧС
Яндекс научит тюменских школьников программированию

27 июля 2017 21:15 - 72.RuВ Тюмени осенью откроется «Яндекс.Лицей». Обучаться в нем смогут ученики восьмых и девятых классов, интересующиеся математикой и информационными технологиями.
27.07.2017 72.Ru