Выяснилось, какой продукт нужно есть, чтоб снизить риск смерти от всех болезней

Выяснилось, какой продукт нужно есть, чтоб снизить риск смерти от всех болезней
Фото: tumix.ru
Китайские ученые опытным путем установили, что снизить риск смертности можно с помощью одного продукта – рыбы.

Употребление рыбы и других продуктов, богатых  омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, связано со снижением смертности от всех болезней, причем как у мужчин, так и у женщин.

Чтобы сделать такой вывод, группа китайских ученых 16 лет наблюдала за своими испытуемыми. За это время ученые проследили за более чем 420 тысячами человек.

В чем секрет полезных свойств рыбы? Она богата омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3-ПНЖК), которые входят в состав так называемых незаменимых жирных кислот, принимающих активное участие в метаболизме человека. Повышенный прием продуктов, содержащих омега-3-ПНЖК, также снижает уровень холестерина в крови и даже повышает эффективность приема антидепрессантов.

Разумеется, потреблять рыбу необходимо только в отсутствии противопоказаний и аллергических реакций: другими источниками омега-3-ПНЖК могут быть, к примеру, льняное масло, шпинат и морские водоросли.

Ранее сообщалось, что в России составили ТОП-5 самых популярных товаров. В список вошло большинство вредных для организма продуктов .

Ещё новости о событии:

Фото АО «Транснефть – Сибирь» Употребление рыбы и продуктов с омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами снижает уровень смертности, пишет "РИА Новости".
10:40 22.07.2018 ИА Тюменская линия - Тюмень
Выяснилось, какой продукт нужно есть, чтоб снизить риск смерти от всех болезней - Tumix.Ru
Китайские ученые опытным путем установили, что снизить риск смертности можно с помощью одного продукта – рыбы.
00:10 21.07.2018 Tumix.Ru - Тюмень
 
По теме
• Фельдшер из посёлка Центрального Людмила Штирц очень рада работать в новом ФАПе и благодарна всем, кто трудился ради его открытия.    - TyuMedia.Ru    До этого подразделение лечебно-профилактического учреждения располагалось в старом доме без централизованного водоснабжения.
TyuMedia.Ru
«Солонка на столе - и проблема всей семьи решена» - Тюменский ГМУ Пособие по профилактике йодного дефицита, разработанное специалистами кафедры терапии с курсами эндокринологии, функциональной и ультразвуковой диагностики Тюменского медицинского университета,
Тюменский ГМУ
Московский тракт, 129/1 - Тюменский курьер Из 15 площадок, на которых проходил гастрономический фестиваль «Гуляй, Масленица!» в рамках фестиваля «Тюменская весна.
Тюменский курьер