Новости города БезФормата.Ru
Тюмень
Главные новости
 
Задать вопрос?

Улыбайтесь чаще и будьте здоровы!

Улыбайтесь чаще и будьте здоровы! - Tumix.Ru
Фото: tumix.ru
С самого раннего возраста мы слышим фразу о том, что чистить зубы необходимо "по утрам и вечерам". Но мало кто из нас знает о том, что это гигиеническая процедура не только предотвращает заболевание зубов и полости рта, но и влияет на работоспособность всего организма в целом. В этом материале собраны ценные, но простые правила стоматологического здоровья.
  1. Мы чистим зубы. А зачем мы это делаем ? Конечно же, эта процедура, уже ставшая неким ритуалом, организует организм, а самое главное, избавляет нас от плотной плёнки бактерий, которая скапливаются во рту, вызывая кариес, воспаление десён,  разъедая зубную эмаль. Если зубы не чистить, то бактерии будут размножаться и вызывать крайне неприятный запах изо рта, а этот фактор резко снижает качество жизни человека, уровень его общительности.
  2. Часто ли нужно чистить зубы в течение дня? Утром необходимо чистить зубы, а вот после завтрака есть свои нюансы. Если в утреннем меню присутствовали фрукты, сок, то зубы можно не чистить, так как фруктовые кислоты размягчают эмаль и можно удалить из неё и нужные вещества вместе с зубным налётом. Либо делать следующее: чистить зубы с самого утра, а после завтрака применять ополаскиватель. В дневные часы, после приёма пищи можно просто ополоснуть рот водой или воспользоваться жвачкой без содержания сахара, но с ксилитом.

  А вот вечерняя процедура по очищению полости рта чрезвычайно важна! Она даёт свежесть дыхания и предупреждает от кариеса. Для любителей диет и стройности: чистка зубов помогает похудеть, чисто на психологическом уровне не позволяя штурмовать холодильник.

  Здоровая полость рта предотвращает и заболевание сердечно-сосудистой системы. Если пренебрегать вечерней гигиеной, то наличие зубного налёта, камней будет увеличиваться. Бактерии могут попасть в кровоток, достичь артерий и вызвать образование тромбов, что способствует возникновению болезни сердца и сосудов!

  1. Чем лучше чистить зубы – щёткой зубной или электрической?

Однозначно – электрической, та как она способна удалить на 20% больше налёта с зубов и сократить воспаление десны. Ежедневно, пользуясь обычной щёткой, мы совершаем движения по чистке зубов автоматически, тем самым пропускаем труднодоступные места в ротовой полости. Если вы приверженец обычной щётки, то тогда выберите её правильно. Она должна быть с маленькой головкой, средней жёсткости, длинными щетинками, чтобы проникать во все закоулки рта. И ещё! Если у вас нет до сих пор ирригатора в семье, то приобретите его! С его помощью очищают язык, брекеты, искусственные коронки, мостовидные протезы, импланты, промывают пародонтальные карманы. Этот аппарат работает по принципу гидрокомпрессора. Поток жидкости под большим напором смывает образовавшийся зубной налёт,   частички пищи с зубов, щёк, дёсен, языка, предотвращая тем самым развитие многочисленных стоматологических заболеваний.

  1. Как долго нужно чистить зубы?

Здесь применяется индивидуальный подход. Кому – то и 5 минут не достаточно, а кто-то укладывается в 1 минуту. Стоматологи советуют уделять этой процедуре не менее двух минут.

  1.   Чем нужно чистить зубы?

При выборе зубной пасты нужно обращать внимание на содержание в ней  соединений фтора, которого должно быть не менее 0,13-0,15%. Сегодня есть специальные стоматологические пасты, но ими пользоваться нужно только по назначению стоматолога. Стоматологи советуют избегать абразивные пасты, так как чистка ими не отбеливает зубы, а портит эмаль.

  1. Зубной нити и ополаскивателю  – да!

Тем, у кого высок риск развития кариеса, после приёма пищи лучше пользоваться ополаскивателем, чем чистить зубы. Нити и ёршики   – эти средства зубной гигиены необходимы потому, что именно они способны защитить нас от заболеваний десен.

  1. Язык! Чистим или нет?!

Эту процедуру необходимо проводить максимально нежно, используя специальную тёрочку, которая находится на обратной стороне щётки, либо отдельной щёткой с мягкой щетиной.

  1. Визит к стоматологу. Как часто это делать?

Если вы будете соблюдать простые правила каждый день, то визит к зубному врачу нужен будет один раз в два года для взрослых и одного раза в год для детей. И не нужно бояться стоматологов, они вас всегда избавят от острой боли и неприятных последствий. Так что чаще улыбайтесь и будьте здоровы!

 

Победитель "Евровидение-2017" попал в реанимацию: требуется пересадка сердца - Tumix.RuСальвадор Собрал, победитель конкурса "Евровидение-2017", 19 сентября попал в один из госпиталей Лиссабона.
27.09.2017 Tumix.Ru
17-летний парень приехал на отдых и пропал без вести - MegaTyumen.Ru17-летний житель Партизанска пропал во Владивостоке. Молодой парень приехал в гости к товарищу и уже больше двух недель не выходит на связь.
27.09.2017 MegaTyumen.Ru
В Тюмени возбуждено уголовное дело по факту получения взятки бывшим директором одного из казенных учреждений города - Управление следственного комитетаСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Тюменской области возбуждено уголовное дело в отношении бывшего директора муниципального казенного учреждения по вопросам похоронного дела «Некрополь».
26.09.2017 Управление следственного комитета
Фото: Татьяна Коркина - KP.RuОн возвращался с проводов на пенсию своего коллеги Вероника НИКОЛАЕВА true_kpru В Тюмени со скандалом уволен главный участковый города Нафис Каримов, после того как его поймали пьяным за рулем.
26.09.2017 KP.Ru
В Тюмени молодой человек на 10 месяцев отправлен в колонию за пьяную езду повторно Мировой судья судебного участка №2 Калининского судебного района г.
26.09.2017 Прокуратура Тюменской области
Весной мальчик был усыновлён другой семьей - KP.Ru
Женщина, похитившая ребёнка из подмосковной больницы, получила 5 лет условно
Елена Спахова избежала реального срока Александр РОГОЗА true_kpru @rogozavr В Истринском суде сегодня вынесли приговор 40-летней Елене Спаховой - фигурантке громкого дела о похищении младенца.
KP.Ru
Парень предпочел сменить политическую карьеру на террористическую - KP.Ru
Из кандидатов в депутаты - в террористы: ставропольца заподозрили в организации телефонной атаки на Россию
Альберт Абрамов вырос в семье военнослужащих, шел на выборы, а потом неожиданно уехал к боевикам в Сирию Анна ЕГОРОВА true_kpru Анна ИВЕРШИНЬ true_kpru Две недели спустя после волны телефонного терроризма в России в с
KP.Ru
Эксперты установили, что Виктор Толмачев был убит еще около месяца назад - KP.Ru
В убийстве бывшего вратаря сборной СССР по хоккею подозревают его родную дочь
По версии следствия, женщина убила пенсионера еще несколько недель назад и прятала от родственников его труп Александр РОГОЗА true_kpru @rogozavr Следственный комитет расследует Москве убийство ветерана сборной СССР п
KP.Ru
pp.userapi.com - Newsprom.Rupp.userapi.com IV международный детский кинофестиваль "Ноль плюс" пройдет в  Тюмени с 1 по 7 октября.
26.09.2017 Newsprom.Ru
Large a000d047 dc77 4d6c 8535 4b6784ed3642 - Vsluh.RuАвтор: Елена Познахарёва Горожан также ждет ряд уже ставших традиционными музыкальных фестивалей.
26.09.2017 Vsluh.Ru
Музыкантов Тюменского филармонического оркестра аттестовали на подтверждение занимаемой должности - Тюменская область сегодняТакая практика принята во всем мире. Фото: tgf.kto72.ru. 26 сентября в 19.00 Тюменской филармонии официально стартует 59-й творческий сезон.
26.09.2017 Тюменская область сегодня
Авиационная экспозиция открылась в уватском музее «Легенды седого Иртыша» - ГТРК Регион-Тюмень
Авиационная экспозиция открылась в уватском музее «Легенды седого Иртыша»
Аэропорт «Уват» во время развития нефтегазового комплекса Западной Сибири играл немаловажную роль.
ГТРК Регион-Тюмень
Новый концертный сезон в тюменской филармонии откроет Екатерина Мечетина - ГТРК Регион-Тюмень
Новый концертный сезон в тюменской филармонии откроет Екатерина Мечетина
Тюменская филармония торжественно начнет новый сезон сегодня, 26 сентября.
ГТРК Регион-Тюмень
Тюменская филармония готовится к открытию концертного сезона
В понедельник в органном зале Тюменской филармонии состоялась пресс-конференция, посвященная новому концертному сезону.
Тюменская правда
Тюменский «Рубин» 27 сентября проведёт очередной домашний матч чемпионата Высшей хоккейной лиги.
26.09.2017 ХК Рубин
Человек-команда вышел в финал лиги "ЗАПСИБ" КВН - ИА Тюменская линияФото из официальной группы "Региональной лиги "ЗАПСИБ" МС КВН (Тюмень)" в соцсети "ВКонтакте" Лидером полуфинала региональной лиги "ЗАПСИБ" КВН стала "Красная фурия" из Ярославля.
25.09.2017 ИА Тюменская линия
Тюменцы привезли две медали Суперфинала АСБ 3х3 - ТИУНа площадке Центра уличного баскетбола «Мещера» в Нижнем Новгороде состоялся Суперфинал АСБ 3х3, который собрал лучшие студенческие команды России.
26.09.2017 ТИУ
Покорить воздух: аэродинамической трубе Fly Room исполнилось два года - ГТРК Регион-Тюмень
Покорить воздух: аэродинамической трубе Fly Room исполнилось два года
Первой и единственной в Тюменской области аэродинамической трубе Fly Room исполнилось два года.
ГТРК Регион-Тюмень
Гири как лекарство от болезней - Тюменские известия
Гири как лекарство от болезней
Спортсмены из разных уголков страны побывали на гостеприимной исетской земле, чтобы помериться силушкой богатырской.
Тюменские известия
17-летний парень приехал на отдых и пропал без вести - MegaTyumen.Ru17-летний житель Партизанска пропал во Владивостоке. Молодой парень приехал в гости к товарищу и уже больше двух недель не выходит на связь.
27.09.2017 MegaTyumen.Ru
Победитель "Евровидение-2017" попал в реанимацию: требуется пересадка сердца - Tumix.RuСальвадор Собрал, победитель конкурса "Евровидение-2017", 19 сентября попал в один из госпиталей Лиссабона.
27.09.2017 Tumix.Ru
В Тюмени проведены пожарно-тактические учения, в гипермаркете (12) - МЧСТорговые центры ежедневно посещают тысячи, десятки тысяч человек. Большая площадь, подземный паркинг, многоэтажность, в случае возникновения чрезвычайной ситуации всё это создаст дополнительные трудности.
26.09.2017 МЧС
Александр Росляков - миллионер и развлечения у него подстать. Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети - KP.Ru
Олигарх, пожив в трущобах Владимира, раздарил жилья на 23 миллиона рублей
Александр Росляков вручил три квартиры неимущим семьям, особняк приюту для бездомных, и так «по мелочи» — по миллиону всем,
KP.Ru
Тюменские юнармейцы поделятся опытом с кавказскими коллегами - ГТРК Регион-Тюмень
Тюменские юнармейцы поделятся опытом с кавказскими коллегами
Руководитель тюменского регионального штаба Всероссийского военно-патриотического движения «Юнармия» Николай Савченко принимает участие в слете руководителей юнармейских отрядов.
ГТРК Регион-Тюмень
Эксперты: лаборатория тюменского кардиоцентра соответствует мировым стандартам - ГТРК Регион-Тюмень
Эксперты: лаборатория тюменского кардиоцентра соответствует мировым стандартам
Возможности клинико-диагностической лаборатории тюменского кардиоцентра оценили международные эксперты.
ГТРК Регион-Тюмень
Фото: Татьяна Коркина - KP.RuОн возвращался с проводов на пенсию своего коллеги Вероника НИКОЛАЕВА true_kpru В Тюмени со скандалом уволен главный участковый города Нафис Каримов, после того как его поймали пьяным за рулем.
26.09.2017 KP.Ru
В Тюмени возбуждено уголовное дело по факту получения взятки бывшим директором одного из казенных учреждений города - Управление следственного комитетаСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Тюменской области возбуждено уголовное дело в отношении бывшего директора муниципального казенного учреждения по вопросам похоронного дела «Некрополь».
26.09.2017 Управление следственного комитета
В Тюмени откроют дневное отделение для больных старческой деменцией - ИА Тюменская линияhackrelation.com Новый проект, направленный на поддержку пожилых людей, больных старческой деменцией, разрабатывается в Тюменской области.
26.09.2017 ИА Тюменская линия
Более месяца тюменцы наблюдали за тем, как разворачиваются события вокруг юбилейного конкурса «Тюменская марка».
26.09.2017 Администрация г. Тюмень
Титов: Тюменский опыт работы по привлечению инвестиций и господдержке бизнеса актуален для России - Единая РоссияТюменской опыт работы по привлечению инвестиций и государственной поддержке бизнеса актуален для всей страны Об этом заявил уполномоченный по защите прав предпринимателей при президенте РФ Борис Титов ,
26.09.2017 Единая Россия